2021年 第4期
 

2021年5月31日  德潤(rùn)地產(chǎn)集團(tuán)有限公司綜合管理部主辦
 

勤于鍛煉  活力無限
 

增強(qiáng)體質(zhì)  健康人生

          (圖為德潤(rùn)地產(chǎn)第一批團(tuán)體瑜伽鍛煉活動(dòng)人員)

    為豐富員工的業(yè)余生活，減輕工作帶來的疲憊，放松心情，有更好的精神面貌投入工作，特組織公司員工在本月29日、30日晚分批次進(jìn)行團(tuán)體瑜伽鍛煉活動(dòng)。

鍛煉開始后先學(xué)習(xí)的是入門動(dòng)作步驟：打坐冥想式。兩腿交疊而坐，兩手放于膝蓋上，兩肩放松，眼睛微閉，伴隨輕柔的音樂大家逐漸進(jìn)入狀態(tài)。

瑜伽鍛煉能讓女性員工氣質(zhì)更加的優(yōu)雅、體態(tài)更加的輕盈，提升內(nèi)在外在的氣質(zhì)，面對(duì)客戶或外來人員時(shí)，更能展現(xiàn)出我們德潤(rùn)員工良好的精神面貌。

基礎(chǔ)鍛煉動(dòng)作結(jié)束后，大家四肢得到初步延展，開始做拉伸背部、腿部韌帶、頸椎部位的鍛煉。

對(duì)于男士來說，瑜伽鍛煉特有的呼吸方式可以調(diào)節(jié)情緒，減輕心理壓力，會(huì)讓看待事物的心態(tài)更加平和。

每個(gè)鍛煉動(dòng)作大家都認(rèn)真的練習(xí)，針對(duì)動(dòng)作不夠規(guī)范的員工，老師進(jìn)行單獨(dú)的特別指導(dǎo)。鍛煉動(dòng)作主要是強(qiáng)調(diào)抬頭、挺胸、收腹，讓我們能夠挺直脊柱，對(duì)預(yù)防駝背和脊椎病很有幫助。

本次團(tuán)體瑜伽鍛煉活動(dòng)，瑜伽老師針對(duì)參與人員多數(shù)是零基礎(chǔ)的情況，做出合適我們員工的鍛煉動(dòng)作課，從大家鍛煉結(jié)束后的反饋來看，總體上是比較有效果的。大家延展身骨，放松心情，以積極飽滿的熱情投入工作中才是企業(yè)和員工都想看到的和諧畫面。

德潤(rùn)地產(chǎn)始終堅(jiān)持以人為本的核心思想，貫徹“德行天下 潤(rùn)澤一方”的發(fā)展理念，始終將員工的成長(zhǎng)與企業(yè)的發(fā)展緊密相連，不斷提升員工福利，豐富員工業(yè)余生活，希望公司有更多的員工關(guān)注自己的身體健康，參與更多的鍛煉活動(dòng)。